Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében. Elfogadom
Menü

Reggel vagy délután

Reggel vagy délután

Mikor lenne megfelelő?

 

Hogy érzed?

Kávéidő: reggel vagy délután?

Tejhabos Crema Latte Espresso

A képen látható sűrű tejhabos, crema-ban gazdag kávéköltemény mikor állná meg a helyét előtted (benned)? Reggeli napindító eszpresszónak lenne jó, ami felpörget, megadja a kezdő lökést és a koffein a véráramba kerülve biztosítaná tökéletes kezdést?

Vagy netán egy koradélutáni latte szerepét tudná betölteni mindennapjaidban, ami elég muníciót adna a hazajutásig és a nap remek befejezéséig?

Nekem mindkét verzió megfelel!

Szakértőnk ennyit tesz hozzá a témához:

Az optimális időpont a kávé fogyasztására nagyban függ az egyéni preferenciáktól, az élettani reakcióktól, és az életstílustól is. Általánosságban elmondható, hogy a reggel a legelterjedtebb időpont a kávézásra, mivel sok embernek segít felébredni és felfrissülni a nap kezdetén. A koffein serkentő hatása segíthet növelni az éberséget és a koncentrációt, ami különösen hasznos lehet a reggeli teendők elvégzése során.

Azonban sokan délután is fogyasztanak kávét, ha újra fel szeretnék éleszteni magukat vagy szükségük van egy kis löketre a nap vége felé. Fontos azonban figyelembe venni, hogy a délutáni kávéfogyasztásnak lehetnek hatásai az esti alvásra, különösen azok számára, akik érzékenyek a koffeinre.

Mindenesetre fontos az egyéni testi és mentális reakciók figyelembevétele, és hogy a kávéfogyasztás mennyisége és időpontja ne zavarja az egyén számára megfelelő alvási szokásokat és napi ritmust.